了解生活習慣對血糖的影響
  

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測量血糖的重要
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飲食

血糖值如何隨著飲食而改變
所有令血糖轉變的因素當中,飲食的影響程度最深。 就算有注射胰島素,食物的種類與份量仍至關重要,其中尤其以碳水化合物的影響最大。 讓我們看看飲食如何影響血糖:


圖像顯示澱粉類食物、穀物、水果、乳製品、甜食中含有碳水化合物
圖像顯示身體將能提高血糖值的碳水化合物轉換成能量, 比其他食物來得快。
圖像顯示針對第二型糖尿病,決定正確的碳水化合物份量來配合患者體內的胰島素,是首要目標。 飲食控制好,血糖值才不會落入糖尿病危險區中。
圖像顯示持續測試, 自我監測飯前與飯後的血糖, 是有助益的

透過自我血糖監測 (SMBG) 來選擇飲食
自我監測飯前與飯後的血糖,可協助患者分析食物種類與份量對血糖值的影響。 將血糖測試記錄表上超出理想範圍的檢驗結果圈起來,覆診時供醫生作參考。


圖像顯示用餐前後的自我監測可控制血糖值。

   
  

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