什麼是血糖自我監測 (SMBG)?

在一天當中的幾個關鍵時間點取少量血液樣本，是測量血糖值最佳的方法。 通常，僅需約1/4米粒大小的血液樣本，並搭配準確的血糖機即可。 這稱為血糖自我監測 (SMBG)。

為什麼需要血糖自我監測?
透過血糖自我監測 (SMBG)，患者可追蹤每日血糖值的高點與低點，以配合糖尿病療程。 患者亦可藉由血糖自我監測來發現身體對胰島素需求的變化。 提供血糖數據給醫生，醫生才能評估治療目標達成的狀況，並告訴患者。

應該多久測一次血糖?
剛開始的時候，醫生會決定患者自我監測的頻率，因此治療初期患者一天需取多次樣本。 待療程經調整過後，患者僅需在每天的固定時間測量血糖即可。

成功控制血糖的標準為何?
請您的醫生替您寫下血糖控制目標。 美國臨床內分泌學會替糖尿病患者定出了理想的血糖控制目標：
空腹： <110 mg/dL (6.1mmol/L)³
開始用餐後兩小時： <140 mg/dL (7.8mmol/L)³

測出準確血糖的重要性
判斷血糖機是否準確前，必須先了解準確的定義。根據國際標準組織(ISO)15197規章的要求：當血糖值低於 75 mg/dl時，家用血糖機和實驗室生化儀間的測試結果的差距必須小於+/- 15 mg/dl。當血糖值高於 75 mg/dl時，家用血糖機和實驗室生化儀間的測試結果的差距必須小於+/- 20%。 將血糖機的測量結果與實驗室檢驗結果相比較，是判斷血糖機準確與否的唯一有效方法。

擁有一套可靠的血糖測量系統，患者便可獲得準確的測量結果；有準確的測量結果，醫生才能有效規劃療程。 這樣才能成功地將血糖控制在糖尿病的安全區域內。

根據血糖自我監測 (SMBG) 的結果來改變生活習慣
病患和醫生可分析每日自我監測的血糖數據，來決定是否需要調整胰島素劑量。 自我監測的結果亦可幫助患者判斷是否需要改變飲食習慣跟運動量。 改變生活習慣前請先諮詢醫生。

記錄自我監測的結果
採用方便的血糖記錄表，是追蹤測量結果最有效的方法。

長期控制血糖
定期回診時，醫生會幫患者作 HbA1C 檢驗，這項檢驗可測出帶有葡萄糖的紅血球比例 (正常為 7%)。 血糖過高時，葡萄糖會依附在紅血球上，紅血球一旦被葡萄糖依附後，這種狀態就不會改變了。對大部分的糖尿病患者，美國臨床內分泌學會建議以A1C值6.5%或以下為目標。 由於紅血球的壽命為二到三個月，因此 HbA1C 檢驗可測出這段期間的平均血糖值。⁴

如何跟醫生合作，來控制糖尿病
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